ZELENÉ JARNÍ SMOOTHIE 💚 podle @alishaeasycooking
Toto smoothie je vhodné i na „jarní očistu/detox“, protože na jaře tělo potřebuje po zimě probudit a povzbudit…
…jarní detox neboli očista organizmu patří k činnostem, které by měly být každoroční samozřejmostí, jelikož detoxikace zbavuje tělo škodlivých látek, které se v něm usadily a mohou poškozovat vaše zdraví.
~
Věděli jste, že zelená zelenina obecně obsahuje vitamín K, kyselinu listovou, mnoho antioxidačních prvků a vlákninu, což jsou všechny látky, které vyživují a obohacují náš srdečně-cévní systém…
…recept na toto smoothie je rychlý a především plný vitamínu a díky němu pocítíte větší množství energie, pomůže vám překonat jarní únavu a přispěje také k posílení imunity.
Co budeme potřebovat:
- 1/2avokáda🥑,
- 1banán🍌,
- 1hrst baby špenátu🌱,
- 1 sáček našeho mangového pyré🥭,
- 1-2 sklenice citrusového džusu🍊🍋(podle toho, jak chcete mít smoothie husté),
- 1 lžička chia semínek (pokud chcete mít smoothie místo svačiny)
Návod k přípravě:
👉 vše důkladně rozmixovat 👉na závěr můžete vmíchat 1lžičku chia semínek 👉Na zdraví🍹
